Meg vagyok győződve arról, szenvedélybetegség valós okai felszámolhatók, a függőséggel járó problémás magatartás megváltoztatható és egy élhető élet kialakítása reális lehetőség lehet. Mindez megtanulható és megvalósítható, ha az esetek döntő többségében, külső segítséggel is.

1. lépés

Első legfontosabb cél, hogy a problémákkal kapcsolatban olyan áttekintést kapj, amely alapján felismerheted, hogy mi az amit tudsz, - de ami még sokkal fontosabb - mi az, amit még nem tudsz. Ebben lehet jelentős segítség, ha feliratkozol a hírlevélolvasók táborába, majd a kapott leveleket elolvasod, a magad helyzetére vonatkoztatod és igyekszel a lehető leg több tanácsot átültetni a hétköznapjaidba. Közben megismerheted azt is, hogy miként gondolkodom a szenvedélybetegségről, a függővé lett ember helyzetéről, és a valódi változás lehetőségeiről. Amikor majd a hírlevelek olvasásából tovább akarsz lépni, már ismerni fogod a rád váró utat, a tennivalóidat és azt is, hogy rajtam keresztül milyen segítségre számíthatsz.

2. lépés 

Második legfontosabb cél, hogy saját személyes fejlődésed, és céljaid megvalósításának lehetőségét igazán komolyan végig tujdd gondolni, aminek segítségével módod lesz felkészülten tovább lépni. Elengedhetetlen, hogy megkapd  a számoda megoldás értékű segítséget. Hogy mi jelenti a számodra megoldás értékű segítséget?

• Kérhetsz egy egyszeri, ingyenes 30 perces telefonos beszélgetést (hívj fel: +36302824068) és ennyi idő alatt kiderül, hogy merre kell gondolkodnod.
• Kérhetsz állapotfelmérést, (másfél órás, személyes konzultáció), amiben leginkább függőséged jelenlegi erejéről, lehetséges következményeiről, vagy a szükséges lépésekről tudunk beszélni.
• Kérhetsz személyes, személyre szabott konzultációs sorozatot, ha érzed a belső motivációt a végső nagy lépés megtételére, de kell hozzá egy kis külső segítség.

3. lépés

Harmadik legfontosabb cél, hogy az életedben jelenlévő „probléma” funkcióival, okaival és természetével tisztába kell lenned, mert a „függőséged” valamire fájdalomcsillapítás, aminek valahol a gyermekkorban van a gyökere, de mint bármely szociálisan tanult viselkedés, belátható időn belül, megváltoztatható!

Szükséges, hogy a szenvedébetegséget ne a sors kegyetlen csapásának vagy valamilyen gonosz rejtélynek látsd, hanem a veled megtörtént események és körülmények várható következményének. Minden ami veled történt, az nem genetikai okokra vezethető vissza, nem a jellemed hibája, nem az akaratod gyengesége! Sokkal inkább, a szükséges dolgok hiányának és a szükségtelen dolgok jelenlétének a következményei.

4. lépés

Negyedik legfontosabb cél, hogy elért eredményeid hosszú távon tudd sikeresen fenntartani, hogy egy adott időn túl ne kelljen már napi szinten foglalkoznod a problémáid kezelésével, hanem élhess egy szermentes életet, amiben elérheted mindazt, amit szeretnél, vagy amit érdemes.

Fontos!

A felépülésnek „ára” van! Neked is a helyes dolgokat kell tenned, mégpedig elégszer és jól. Ez döntő fontosságú kérdés a felépüléseddel kapcsolatban és akiknek sikerült nem azért sikerült, mert ügyesek, vagy szerencsések, hanem azért mert megtették a szükséges lépéseket előbb megfelelésből, később meggyőződésből.

Elengedhetetlen, hogy a szükséges, vagy kapott feladatokat napi szinten, lépésről lépésre tedd meg, - ez néha nem könnyű, ebben segítek. A felépülés egy dinamikus változás, egymásra épülő időszakokból, kihagyhatatlan lépésekből kell összeállítani. Lehet, hogy több munka lesz mind feltételeznéd, lehet, hogy nagyobb árat kell fizetned érte, mint amit elképzelted, lehet, hogy tovább fog tartani, mint gondolnád és lehet, hogy több energiát fog felemészteni, mint hinnéd.

De hogy megéri-e? Sokkal nagyobb haszonnal jár, mint remélnéd!

Akik már felépültek azt mondják, „Bár csak korábban megtettem volna!”

 

Az állapotfelmérés egyik legnagyobb előnye, hogy a egyértelmű eredmények alapján tisztába leszel káros szokásaid mértékével, és a következő lépéssel.

Az állapotfelmérés, egy átfogó addiktológiai, egészségügyi, szociális feltérképezés
Az állapotfelmérés leginkább olyan, mintha egy “ezer éve” nem látott baráttal találkoznál, leültök beszélgetni és másfél óra alatt, elmeséled neki, hogy mi minden történt veled. Elmondhatod, hogy megy az életed, mi minden tölti ki a napjaid, hogy érzed magad és mint egy őszinte beszélgetésben arról is szó esik, hogy mik a nehézségeid, milyen problémákkal küzdesz, mi mindenen szeretnél változtatni.

De ez a “beszélgetés” azért más, azért több, és azért nevezzük állapotfelmérésnek, mert nem csak meghallgatlak, hanem arra is figyelek, hogy elegendő információt kapjak a jelenlegi állapotodról, a károsnak vélt szokásaid erejéről, irányáról.

Miért lehet ez fontos számodra?

Mert amikor érzelmileg nagyon benne vagy egy helyzetben, érzékszerveid képletesen lekapcsolnak, szinte “süketté” és “vakká” válsz hozzátartozóid, környezeted visszajelzéseire.

Nem arról van szó, hogy tagadnád a problémáid, hanem nem is tartod problémának azt ami egyébként mind egzisztenciálisan, mind egészségügyileg, mind szociálisan, napról napra egyre rosszabb helyzetbe taszít.

Az állapotfelmérés végére

eljutunk oda, hogy kapsz egy átfogó képet, az elhangzottak alapján, ami segíti a tisztánlátásod akár a viselkedési zavaraiddal, akár a szerfogyasztási szokásaiddal kapcsolatban. Nyíltan és kendőzetlenül fogjuk átbeszélni, hogy az állapotfelmérés alapján milyennek látom a helyzeted és hogy milyen lépések megtételét tartom elengedhetetlennek ahhoz, hogy képes légy egy kedvezőbb irányba elindulni.

Mindez azért történik így,

mert a helyzeted tisztán látása mellett fontos szempont számomra a problémáid elhatalmasodásának megelőzése is, és a számodra megoldás értékű segítség megtalálása is. Mert minél előbb felszámolod káros szokásod, annál kedvezőbb helyzetből indulhatsz el egy élhető élet felé.

Ha sok éven keresztül jelen van az életedben valamilyen függőséget kialakító viselkedési forma, mélyebbre és mélyebbre ásod életed gödrét. Egyre több egészségügyi kockázattal kell szembe nézned, egyre többen fordulnak el tőled, egyre több személyes kudarccal kell szembe nézned és egyre kilátástalanabbnak fog tűnni a talpra állás.

Azért gyere el az állapotfelmérésre,

hogy ne hatalmasodjanak el a problémáid, hogy minél kedvezőbb helyzetből tudj új utakon elindulni, hogy minél kevesebb személyes kudarcot kelljen átélned, és hogy teremtsd meg magad számára egy élhető élet feltételeit.

Mi történik az állapotfelmérés során?

Beszélgetünk, közben felmérem helyzeted, kezelésre szorultságod, egészségügyi állapotod, szociális helyzeted, belső és külső motivációd, hogy megtaláljuk a számodra legmegfelelőbb és leghatékonyabb kezelési, ellátási formát.

Amennyiben az állapotfelmérés eredménye úgy adja én magam is szívesen segítek, egy személyre szabott felépülési tervel, egyéni konzultációs sorozattal.

Van úgy, hogy az állapotfelmérés során az derül ki, hogy a következő lépés megtételét, kizárólag szakorvosi felügyelet és gyógyszeres kezelés mellett teheted meg. Ez akkor fordulhat elő, ha pl., a szerfogyasztási szokásaidból következően, a leállási kísérlet során, olyan erős elvonási tünetek megjelenése várható, amit nem szabad félvállról venni.

Ilyen esetben megkeressük a helyzetednek és a lehetőségeidnek legjobban megfelelő orvost, kórházat, szolgáltatót.

Mindezek után felvesszük a kapcsolatot a kiválasztott szolgáltatóval, vagy intézménnyel, hogy naprakész információkkal tájékoztathassunk a szükséges tudnivalókról, a kezelés elkezdésének idejéről és hosszáról, a megkötendő megállapodás tartalmáról, valamint a térítési díj mértékéről.

Az általam megajánlott állapotfelmérés, független egészségügyi, addiktológiai, szociális vizsgálat, de nem minősül szakklinikai vizsgálatnak és nem is helyettesíti azt!

Árukapcsolás nincs,

a felmérés további kötelezettségvállalással nem jár, így a későbbiekben függetlenül választhatsz a hagyományos, a magán orvosi, alternatív gyógymódok, vagy az általam megajánlott kezelési terv közül!

Visszajelzések alapján, ha szolgáltatásomat választod és a megajánlott felépülési tervet igénybe veszed, olyan kiszolgálást kapsz mely után nem marad benned kérdőjel és megtalálod a számodra megoldás értékű segítséget!

Személyre szabott – addiktológiai konzultációs sorozat

Egyéni konzultációs sorozat

A szenvedélybeteggé lett emberek döntő többsége, két dologgal nincsenek tisztába:
1. Mi a valós oka a problémák kialakulásának?
2. Mi a valódi megoldás?

Kérj időpontot, tedd fel a kérdésed és legjobb szakmai tudásom szerint igyekszem megkeresni veled a számodra megoldás értékű választ. Ez az idő arra elég, hogy:

• átbeszéljük a problémásnak felismert helyzetet,
• pontosítsuk, hogy hova szeretnél ejutni,
• felvázoljuk az oda elvezető utat.

Kötetlen beszélgetés - egyéni konzultáció - esetkezelés

Az egyéni konzultáció az a strukturált négyszemközti beszélgetés ahol elindulhat benned és körülötted a felépülésed folyamata, ami segítségedre lehet kiküszöbölni mindazt amit nem szeretnél és megtalálni helyette azt, ami számodra fontos. Megértheted, hogy a problémáid kialakulásának vannak okait, ezeket az okokat felszámolhatod kialakíthatsz egy új életformát, illetve segítek felépíteni és főleg fenntartani az elért állapotot.

Az egyéni konzultáció hatékonysága abban rejlik, hogy a látható problémáid tüneti kezelésén túl, a valós okok feltárásával, az egészségügyi, szociális és pszichés állapot feltérképezésével, egy egyéni, megoldás értékű kezelési tervet dolgozunk ki közösen, számodra.

Ez a terv, lépésről lépésre tartalmazza a valódi változáshoz szükséges tennivalóidat. Kezdődik a még be nem azonosított probléma felismerésével, elkísér (ha szükséges a kezelések és terápiás programokon át), a szermentes életmód kialakításán túl, egészen a visszaesés megelőzéséig.

Ha ismered az állapotod, a helyzeted, a lehetőségeid illetve a szükséges kezelések mikéntjét és hogyanját, külső segítséggel és belső motivációddal felkészülten, belátható időn belül valódi és tartós változást érhetsz el.

Mi történik az egyéni konzultáció során?

Az egyéni konzultáció, egy teljesen személyre szabott, kezelési forma, alkalmanként 90 perces beszélgetés, ami az addiktológiában ismert és alkalmazott technikák között az egyik leghatékonyabb eszköz, a számodra megoldás értékű cél eléréséhez.

Amikor krízisbe kerültél és szükséged van azonnal segítségre, de nem érzed magadénak a csoportos foglalkozásokat, - mert csak saját problémád megoldásával akarsz foglalkozni, vagy esetleg problémád nem akarod megosztani másokkal valamilyen megfontolásból, akkor a legjobb döntés az egyéni konzultáció.

Lépésről lépésre haladva, megértheted problémáid kialakulásának okait, a felszámolás mikéntjét és hogyanját, illetve segítünk felépíteni és főleg fenntartani az elért állapotot.

 

Online konzultáció a személyes találkozás helyett

Vannak megoldásra váró problémák, megválaszolásra váró kérdéseid? Nem vagy egyedül! Sőt! Az emberek döntő többségének vannak problémái és meg nem válaszolt kérdései, viszont a megoldás értékű segítség nélkül, csak szaporodnak a nehézségek.

A meglévő szerfogyasztási szokásaid okozta bonyodalmak mellett felbukkanhat a bizonytalanság, az információhiány és a kontroll elvesztésének érzete, ami számtalan stresszes helyzetet okozhat.

Akár elkezdenek átcsapni a fejed felett a hullámok, akár pont a mostani nehézségek segítenek úgy dönteni, hogy eljött a valódi újrakezdés ideje, azt szeretném üzenni, hogy szeretnék és tudok segíteni Neked, hogy ilyen körülmények között is hozzájuthass a számodra megoldás értékű segítséghez!

Ha úgy érzed, hogy szükséged van egy kis külső segítségre:

• Kérj időpontot amikor úgy döntöttél: ha már amúgy is sok minden megváltozott, te magad is a változás útjára lépsz.
• Beszélgessünk eddig elért eredményeidről, a józanságodról és beszéljünk, ha a tisztaságod érzed veszélyeztetettnek vagy úgy érzed közel a megcsúszás.
• Mert jól haladtál, hosszú szermentes időszak van már mögötted, de megtorpantál és nincs meg a következő lépés.
• Kérj segítséget, ha családtagod, hozzátartozód miatt aggódsz, az elhatalmaodó szerfogyasztásai miatt.
• Mert jó lenne csak kibeszélni magadból a bezártságban meghozott jó döntéseid eredményeit.

De tudod mit?

Legyen bármi is az apropó, vagy a körülmény, ha a legkisebb gyanúja is felvetődik benned és úgy érzed, hogy szükséged van egy válaszra, segítségre, tanácsra, vagy konzultációra, biztonságod, tisztaságod, mentális tartalékaid érdekében, akkor ne halogasd tovább, vedd kezedbe a dolgaid irányítását, kérj időpontot.

 

Hozzátartozói tanácsadás

A hozzátartozói tanácsadás egy támogató program, ami az általam ismert leghatékonyabb önsegítő módszer, ahol egyszerűen, kerülőutak nélkül megteheted gyermekedért, szeretteidért és magadért a legtöbbet, a felismert problémák felszámolása érdekében.

Hozzátartozóként,

gyakran szembesülhetsz a mindennapi konfliktusokkal, és nagyon hasznos lehet, ha idejekorán felismered a deviáns magatartásra, vagy a szenvedélybetegségekre utaló első, csalhatatlan jeleket.

A kamaszkor általában túl nagy kihívást jelent

a fiataloknak is, és hozzátartozóknak is egyaránt. A fiatalok életkori sajátossága a határok feszegetése, a keretek átlépése, a meg nem értettség érzéséből fakadó kommunikációs nehézségek, miközben jelentősen csökken a család ereje, felerősödik a kortárscsoport hatása.

Hozzátartozóként, gyakran szembesülhetsz a mindennapi konfliktusokkal, és nagyon hasznos lehet, ha idejekorán felismered a deviáns magatartásra, vagy a szenvedélybetegségekre utaló első, csalhatatlan jeleket.

A felismeréstől már csak az fontosabb, hogy a megoldás megfelelő eszközei is a birtokodban legyenek!

A hozzátartozói tanácsadás egy tematikus ismeretátadó, problémamegoldó, beszélgetés-sorozat szülőknek, hozzátartozóknak a problémás magatartás és a szenvedélybetegségek kialakulásának megelőzése és kezelése érdekében.

Hozzátartozóként, melyik kérdéskörre kapott válasz segíthet Neked a leghatékonyabban?

• A szenvedélybetegségek kialakulásának okai, mikéntje és hogyanja. A szenvedélybetegség, bár abszurdnak, irracionálisnak és önpusztítónak tűnhet, egy teljesen megérthető, sőt, sok szempontból logikus, öngyógyítási kísérlet (bár rossz eszközökkel), melyben a problémák kialakulásának megvan az oka és a miértje, de megelőzhető, megérthető, ha tudod, hogy mik a valós okok és mit kell tenned!
• A kialakult problémák, vagy a függőség felszámolásának lehetőségei. A valódi változásnak reális lehetősége van, ha tudod mit kell tenned, és azt teszed is elégszer és jól!
• Az absztinencia hosszú távú megtartásának feltételei. Egy élhetően kialakított életedben, gyermeked, hozzátartozód, de te magad is elérheted mindazt, amit érdemes, és ami fontos, - ha tudod mit kell tenni.

Válaszd ki a három lehetőség közül, a számodra leginkább megoldás értékű témát, vagy fogalmazd meg a sajátod és jelentkezz a hozzátartozói tanácsadásra és konzultációs lehetőségre.

Azt a célt tartom mindvégig szem előtt, hogy elérhesd céljaid.

Ha úgy véled, hogy szükséged van segítségre, ne halogasd tovább, jelentkezz a Hozzátartozói tanácsadásra, hogy minél előbb megtaláljuk, akár a Te, akár hozzátartozód számára legmegfelelőbb megoldást!

 

Utógondozás

Legnagyobb kihívást a felépülés utolsó időszakában, azoknak a kockázatos helyzeteknek és kulcsingereknek a kezelése jelenti, melyek megnövelhetik a megcsúszások és visszaesés kockázatát. Az utógondozás segít, hogy egy problémás életszakaszod megoldása után képes légy sikeresen fenntartani az elért eredményeid.

Megértheted, hogy a változás és a felépülésed során, változtatnod kell életstílusodon és a visszalépést, visszaesést, megcsúszást meg lehet és meg is kell előznöd.

Az utógondozás során szisztematikusan végigvesszük elméletben és gyakorlatban az ezzel kapcsolatos kérdéseket.

Segítek egy működő stratégiát felépíteni, ami teljesen egyéni és személyedre szabott segítség, és a leghatékonyabb önsegítő módszer.

Az utógondozás akkor hatékony, ha legalább három-négy hónapon keresztül, heti rendszerességgel, alkalmanként 90 perc időtartamban tudunk együtt dolgozni.

• Bizonyára fordult már elő, hogy rettenetes vágyat éreztél egy tárgy iránt, majd miután megvetted, szinte csalódottan vetted tudomásul, hogy ez is csak egy tárgy, amitől sokkal többet reméltél, mint amit kaptál.
• Biztos fordult már elő, hogy közvetlen, vagy tágabb ismeretségi köreidben csalódtál valakiben, sorsfordító pillanatokban.
• Biztosan hallottál már olyan történeteket, amikor egy nem megfelelő döntés nagymértékben befolyásolja, kedvezőtlen irányba viszi az eseményeket.

Mindannyian voltunk már ilyen helyzetben. De döntened kell, nap mint nap. Vagy így, vagy úgy, de valahogy mindenképp.

Tudnod kell, hogy még a felépülésed végső szakaszában is, a következő lépésed, döntő mértékben befolyásolhatja sorsod, akár hosszú évekre is!

Éppen ezért elengedhetetlenül fontosnak tartom, hogy az utógondozás ideje alatt is hozzájuss a leginkább megfelelő, megoldás értékű segítséghez. Miért?

Mert van egy csapda, amit a legtöbben nem vesznek észre. Einstein egyszer azt mondta: „Azokat a problémákat, amelyeket bizonyos gondolkodásmód okozott, nem lehet megoldani ugyanazzal a gondolkodásmóddal.”

Azért válhat fontossá ebben a kritikus időszakban, hogy segítséget kérj, hogy hatékonyabban fenn tudd tartani elért eredményeid.

A felépülésed korábbi eredményei, a józanságod, a tisztaságod, csak belépő az előadásra!

1 megatározó döntés és 7 terület, amit felépülésed érdekében párhuzamosan, és egyidőben kell kezelned!

Amikor a szenvedélybetegséggel járó életformád gyökeres megváltoztatása mellett döntesz, alapesetben

• vagy az élethosszig tartó absztinencia eléréséről gondolkodsz,
• vagy a függőséged valódi okainak megértésére, problémáid felszámolására törekszel,

ez a két lehetőség lebeg célként a szemed előtt. Egyik sem kis feladat, nem kis eredmény- főleg hosszú függőséggel eltelt időszak, sikertelen leállási kísérletek után.

De túl sokan nem tudják, nem is szokták maguknak sem megfogalmazni, hogy miként döntenek, milyen vezérelvek mentén élik az életüket, milyen célok elérését tűzik ki maguk elé.

Azért elengedhetetlen ezekről gondolkodni, válaszokat megfogalmazni és a gyakorlatban megélni, mert

• az, hogy mi a célod, az döntő módon befolyásolja az önmagadért, a jóllétedért megtett lépéseid értékét, értékelését,
• a döntésed mögött, a számodra fontosnak tartott értékek nemcsak a családhoz, az otthonhoz, a munkához kötődnek, hanem másokhoz is, a külvilághoz is.

1 megatározó döntés

A konzultációk sikerességét nem én ítélem meg, hanem te magad. Ahogyan döntéseket hozol, ahogyan céljaid is magad választod meg. A konzultációs folyamatnak akkor van vége, amikor a problémáit felszámolni akaró és ehhez segítséget kérő személy úgy érzi, hogy elégedett az eredményekkel. Akkor is sikeresnek tekinthetjük a közös munkát, ha a kitűzött cél megvalósul, legyen az a teljes absztinencia, legyen az a csökkenő szerfogyasztás, vagy a javuló életminőség - nincs abszolút mérce.

7 terület

• A munka világa
• Társas kapcsolatok
• Párkapcsolat
• Egzisztenciális kérdések
• Önfejlesztés
• Rekreáció
• Spirituális kérdések